さあ、2008年元旦です。今年の抱負を教えてください!
5キロ走る!
あまりジムに行く時間がなくてそんなに走れないんですが、
年に1,2回、ひとつきぐらい集中的に走る時期があります。
もともと体力がないし、運動能力ゼロなんでそんなにたくさん走れない
(高校三年のときに1キロ走って倒れた)ので、無理せず
楽しくなくならない程度に走るようにしてます。
一昨年は2キロぐらい、昨年は3.5キロぐらいまで走ったので、
今年は5キロを40分が目標。
年始のうちはあまり忙しくない(んだけど寒くて動けないという弊害はある)と
思うので、できるだけ走りたいなあ。
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足で走る場合は私の場合はとりあえず1kmからかな。